‘Inzicht is het begin van verandering’

Coaching

Wat is coaching

Coaching richt zich kort gezegd gericht op een persoonlijke hulpvraag. Dat klinkt simpel maar het is niet zo gemakkelijk om hulp vragen en nog moeilijker om je hulpvraag onder woorden te brengen.

Wanneer je echter al een tijd met een probleem rondloopt kan het je helpen om met iemand te praten die naar je luistert. Iemand die wat afstand neemt, geen (voor)oordeel heeft en je handvatten kan geven om datgene waar jij mee zit aan te pakken, zodat je zelf weer verder kunt.

Wanneer ga je hulp zoeken

Het is goed om hulp te zoeken, wanneer je stress ervaart en/of het gevoel hebt dat alles je teveel is. Dit kan gebeuren in je relatie met je partner, in je gezin, met ouders of met je kinderen, maar ook bijvoorbeeld op je werk.

Ok, daar herken ik mezelf wel in. Wat nu?

Er zijn drie belangrijke stappen die we volgen:

• Je vraag of probleem duidelijk/helder krijgen
• Kijken wat je uiteindelijke doel is
• Kijken hoe je dit doel kunt realiseren

Wat mag je van mij verwachten?

• ik naar je luister zonder oordeel of veroordeel
• jij uniek bent en dus is jouw situatie uniek en zo kijken we er naar
• Je veilig en vertrouwt bij mij mag voelen

 Wat verwacht ik van jouw?

• Dat je actief deel neemt aan het proces
• dit d.m.v huiswerkopdrachten, of oefeningen.

Inzicht is het begin van de verandering